Đổi màu men răng là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt khi tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống có khả năng gây ố vàng và làm mất đi độ trắng sáng tự nhiên. Trong bài viết hôm nay, mời độc giả cùng Nha khoa No1 Đà Nẵng khám phá đó là những thức uống nào nhé!
Danh sách đồ uống làm đổi màu men răng
Một trong những nguyên nhân gây nên ố vàng răng có nguồn gốc từ các loại thực phẩm và đồ uống mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Những loại đồ uống ấy bao gồm:
Cà phê
Đây là một trong những “thủ phạm” hàng đầu khiến cho răng dần bị ố vàng theo thời gian. Thành phần chính gây ra hiện tượng này là tannin – một loại polyphenol có khả năng làm các hợp chất tạo màu bám chặt vào bề mặt răng. Thêm vào đó, cà phê còn có tính axit, làm thay đổi độ pH trong khoang miệng. Từ đó men răng sẽ dần bị suy yếu và mất đi vẻ sáng bóng tự nhiên.
Trà
Trà, đặc biệt là trà đen, cũng là một trong những đồ uống có thể làm răng trở nên xỉn màu. Tương tự như cà phê, thức uống này có chứa tannin – khi bám vào men răng và hình thành lớp màng mỏng khiến răng đổi màu. Ngoài ra, bên trong trà còn có một lượng axit khiến suy giảm độ pH trong miệng, khiến men răng bị bào mòn dần.
Các đồ uống có ga
Là lựa chọn phổ biến trong các bữa tiệc hoặc khi cần giải khát, nhưng thức uống này lại là kẻ thù số một của hàm răng trắng sáng. Soda và các đồ uống có gas chứa hàm lượng axit cao nên sẽ làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn và dễ ố vàng. Trong soda còn chứa đường và chất tạo màu nhân tạo – điều kiện giúp vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ sâu răng cũng như các bệnh lý khác về răng miệng. Đáng chú ý, việc tiêu thụ nhiều soda cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, gây tăng cân, béo phì…
Rượu vang
Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, cũng nằm trong danh sách những đồ uống làm đổi màu men răng. Lý do là bởi trong rượu vang có chứa axit, có thể làm yếu men răng và khiến men răng dễ bị ố màu do tác động của các thực phẩm khác. Đặc biệt, rượu vang đỏ có màu sắc đậm, dễ bám màu vào bề mặt răng và gây ố vàng răng hơn các loại đồ uống khác.
Yếu tố khác khiến men răng bị đổi màu
Bên cạnh những đồ uống làm đổi màu men răng thì còn rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Trong đó có thể kể đến như:
Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Một số loại thuốc như: thuốc chống dị ứng, thuốc huyết áp, thuốc chống loạn thần,… có tác dụng phụ là gây đổi màu men răng. Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại kháng sinh như tetracycline, doxycycline từ khi còn nhỏ thì cũng có thể khiến răng bị nhiễm màu, ố vàng nặng.
Đánh răng không đúng cách
Việc chải răng không đúng cách, chải răng quá mạnh theo chiều ngang có thể khiến men răng bị bào mòn. Lâu dài có thể khiến cho lớp ngà răng màu vàng lộ ra ngoài, làm cho răng trở nên tối màu hơn.
Hút thuốc lá
Việc hút thuốc lá thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến răng bị ố vàng. Nguyên nhân là do trong khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, đặc biệt là nicotine, có thể làm tăng mảng bám trên răng, tạo điều kiện cho các chất màu bám vào và làm răng xỉn màu.
Viêm tủy răng
Viêm tủy răng cũng có thể khiến răng bị đổi màu. Vì khi vi khuẩn xâm nhập vào tủy răng sẽ gây ra các phản ứng hóa học và làm thay đổi màu sắc của răng. Răng bị viêm tủy thường sẽ có màu xám, đen hoặc nâu.
Chấn thương ở răng
Răng sữa bị chấn thương có thể gây ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn đang trong quá trình phát triển. Trong nhiều trường hợp, nếu men răng vĩnh viễn không được hình thành đúng cách sẽ chuyển sang màu vàng.
Ngoài ra, khi răng vĩnh viễn bị chấn thương, lớp men răng bên ngoài bị bong ra, để lộ lớp ngà răng, sẽ khiến cho răng có màu vàng.
Một số cách đơn giản giúp loại bỏ màu răng ố vàng
Để giúp răng trắng sáng tự nhiên, loại bỏ màu vàng ố trên răng, sở hữu nụ cười rạng rỡ, bạn có thể thử áp dụng một số cách sau.
Cách giúp răng trắng sáng tại nhà
Dưới đây là một số cách giúp răng trắng sáng đơn giản tại nhà:
Đánh răng 2 lần/ngày
Đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày sẽ giúp loại bỏ các mảng bám trong miệng, ngăn ngừa vi khuẩn có hại và giúp răng trắng sáng tự nhiên. Đặc biệt, sau mỗi lần ăn uống, đặc biệt là những đồ uống làm đổi màu men răng, bạn phải đánh răng kỹ càng, hoặc súc miệng tạm thời bằng nước sạch.
Với những loại thức ăn và đồ uống có tính axit, tốt nhất bạn nên đợi ít nhất 30 phút rồi mới đánh răng. Nếu bạn đánh răng ngày có thể khiến axit ăn mòn men răng nhiều hơn, dẫn đến bào mòn men răng.
Khi đánh răng, bạn nên đánh nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc theo chiều dọc để bảo vệ sức khỏe răng nướu. Chải tất cả mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng. Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng để làm sạch khoang miệng một cách toàn diện.
Làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa có khả năng loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng, đồng thời giúp làm trắng răng hiệu quả. Bạn chỉ cần ngậm 1 – 2 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng khoảng 10 – 30 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch, tuyệt đối không được nuốt dầu dừa.
Sử dụng giấm táo
Giấm táo có thể được sử dụng như một chất làm trắng răng tự nhiên. Tuy nhiên, giấm táo có tính axit nên không được sử dụng quá thường xuyên.
Bạn hãy trộn 2 thìa giấm tạo với 200ml nước. Dùng hỗn hợp này để súc miệng. Sau đó đánh răng và súc miệng với nước sạch.
Cách làm trắng răng bằng mật ong
Trong mật ong có chứa hàm lượng vitamin A, B, E cùng nhiều khoáng chất như canxi, kali, magie,… giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn.
Bạn hãy chuẩn bị một ít mật ong nguyên nhân. Khi đánh răng, cho mật ong lên trên và sử dụng cùng. Chải răng liên tục trong khoảng 2 – 3 tháng để tăng khả năng làm sạch, loại bỏ mảng bám trên răng. Cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch.
Cách giúp răng trắng sáng tại nha khoa
Nếu bạn đã thử áp dụng các biện pháp làm trắng răng tại nhà nhưng không đạt hiệu quả như mong đợi, cách tốt nhất là nên đến địa chỉ nha khoa uy tín để bác sĩ thăm khám và xem xét mức độ xỉn màu của răng.
Tùy vào nguyên nhân gây đổi màu men răng và mức độ răng ố vàng mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp.
Trường hợp răng bị ố vàng nhẹ do thực phẩm thì bạn có thể thực hiện tẩy trắng răng tại nha khoa. Phương pháp này sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên chỉ trong 30 – 45 phút.
Trường hợp răng bị ố vàng nặng, nhiễm màu kháng sinh mà phương pháp tẩy trắng răng không mang lại hiệu quả thì bạn có thể thực hiện bọc răng sứ. Răng sứ không chỉ giúp răng trắng sáng mà còn đều đẹp, mang lại độ bền lâu dài.
Cách phòng ngừa răng ố vàng do thực phẩm
Để giảm thiểu tình trạng men răng bị đổi màu do đồ ăn, thức uống, cũng như đảm bảo có được một hàm răng chắc khỏe, trắng sáng, bạn nên duy trì những thói quen sau:
- Giảm thiểu tối đa những đồ uống làm đổi màu men răng như: rượu vang, trà, cà phê, soda và đồ uống có ga,…
- Khi ăn những thức ăn có nguy cơ gây ố vàng răng, bạn có thể đợi khoảng 30 phút rồi chải răng. Nếu không có đủ điều kiện để chải răng kỹ lưỡng, bạn có thể súc miệng với nước sạch ngay sau khi ăn.
- Có thể sử dụng ống hút để uống các loại nước sẫm màu. Điều này sẽ ngăn chất lỏng tiếp xúc với răng và gây đổi màu răng.
Tóm lại, để phòng ngừa răng ố vàng, bạn cần hạn chế những đồ uống làm đổi màu men răng, kết hợp với việc ăn uống lành mạnh, chăm sóc răng miệng đúng cách và hạn chế các thói quen xấu. Đặc biệt, đừng quên cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/lần tại các địa chỉ nha khoa uy tín.
